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Séjour raquettes au Mont Aigoual : un week-end d’immersion dans les Cévennes sauvages

Randonnée raquettes Cévennes Aigoual groupe

Une aventure signée Parenthèse Sport Nature

Bonjour, moi c’est Fanny, accompagnatrice en montagne et créatrice de séjour sur-mesure en pleine nature pour toutes et tous, quel que soit le niveau. Mon objectif ? Vous faire vivre la montagne autrement, à travers des expériences qui allient sport, découverte, bienveillance et déconnexion.


Les Cévennes, mars 2026

Au cœur de l’hiver, les Cévennes révèlent une facette plus secrète de leur caractère. Les grandes forêts de hêtres et de sapins se couvrent de neige, les sentiers se font silencieux et les paysages prennent une dimension presque nordique.

C’est dans cette atmosphère que j’ai eu la joie d’accompagner un petit groupe de quatre participants pour un séjour raquettes au Mont Aigoual, au cœur du Parc national des Cévennes.

Trois jours pour ralentir, marcher dans la neige, observer les traces d’animaux et profiter pleinement de l’hiver en montagne loin des stations alpines. Trois jours aussi pour partager des moments simples : une course d’orientation à la tombée du jour, un pique-nique dans la neige, une tisane préparée avec des plantes locales, ou encore une soirée à observer les étoiles.

Un séjour court, mais dense. Et surtout profondément chaleureux.

 Vous rêvez de vivre une aventure similaire entre amis ou en famille ? Découvrez la fiche séjour ici

Un séjour raquettes au Mont Aigoual dans les Cévennes

Le massif de l’Aigoual est l’un des rares endroits du sud de la France où l’on peut vivre un véritable hiver de montagne. Lorsque la neige recouvre les crêtes, les paysages deviennent presque arctiques : grandes étendues blanches, forêts silencieuses, lumière rasante et air cristallin.

Pour ce séjour, nous étions un petit groupe de quatre personnes. Une taille idéale pour créer rapidement une ambiance conviviale et profiter pleinement de la nature. Dès les premiers échanges, le ton était donné : curiosité, bienveillance et envie de vivre une vraie parenthèse en pleine nature. Nous étions logés dans un petit hôtel de montagne, confortable et chaleureux, point de départ parfait pour explorer les paysages autour du Mont Aigoual.

Vendredi soir : une course d’orientation dans la nuit cévenole

Après l’arrivée de chacun nous sommes sortis avant la nuit pour une petite course d’orientation. Cartes en main, les participants se sont lancés à la recherche de balises dissimulées autour de l’hôtel. L’objectif n’était pas la performance, mais la découverte : apprendre à lire une carte, se repérer dans la forêt et faire confiance à son sens de l’orientation.

Très vite, l’ambiance est devenue ludique. Les participants se sont pris au jeu ! Une belle manière d’entrer dans le week-end : apprendre en s’amusant et découvrir la montagne autrement.

Samedi : randonnée en raquettes jusqu’au Point Sublime et à l’observatoire

Le lendemain matin, raquettes aux pieds, nous avons quitté les zones les plus fréquentées pour nous enfoncer dans la forêt. L’un des grands avantages de la raquette en présence d’une accompagnatrice en montagne, c’est justement cette liberté : pouvoir quitter les traces existantes et s’immerger dans une nature plus sauvage.

La première partie de la journée s’est déroulée en forêt. Une lumière douce filtrait entre les branches, éclairant les cristaux de neige. En marchant, nous avons rapidement commencé à repérer de nombreuses traces d’animaux. Lièvres, blaireaux, chevreuils… Chaque trace racontait une histoire. Où allait l’animal ? Était-il passé dans la nuit ? Cherchait-il de la nourriture ? Observer ces indices fait partie des plaisirs discrets de la randonnée hivernale.

Peu à peu, le paysage s’est ouvert et nous avons atteint le Point Sublime, un magnifique belvédère offrant une vue spectaculaire sur les reliefs cévenols. L’un des endroits que je préfère sur l’Aigoual et mes clients ne sont jamais déçus ! Sous le soleil d’hiver, les crêtes se dessinent à l’horizon dans une succession de vagues bleutées.

Après une pause bien méritée, nous avons poursuivi l’ascension vers le sommet. Plus nous montons, plus l’ambiance change. La forêt laisse place à des paysages ouverts et balayés par le vent. Au sommet, près de l’Observatoire météorologique du Mont Aigoual, l’atmosphère est radicalement différente. Le vent souffle fort, l’air est glacial et la neige forme de grandes congères. Une ambiance presque polaire ! Ces contrastes font partie de la magie de l’Aigoual : une montagne sauvage, imprévisible et spectaculaire.

Une activité créative pour se détendre après la sortie raquettes

L’après-midi, à notre retour, nous avons pris le temps de ralentir avec une activité plus douce : la confection de tisanes. À partir de plantes et fruits séchés, chacun a composé son propre mélange. L’occasion d’évoquer les propriétés de certaines plantes de montagne et de discuter des traditions liées aux infusions.

Ces moments créatifs apportent une autre dimension au séjour. Ils permettent de découvrir la nature autrement, en prenant le temps de sentir, toucher et comprendre les plantes. Et bien sûr, de repartir avec une petite création personnelle à savourer chez soi.

Une soirée sous les étoiles pour parfaire la journée

Après le repas du soir, nous sommes sortis une nouvelle fois. Nous avons pris un peu de hauteur, à quelques minutes de l’hôtel. Le ciel cévenol est d’une pureté exceptionnelle. Le Parc national des Cévennes est d’ailleurs reconnu comme réserve internationale de ciel étoilé.

La voûte céleste était spectaculaire. Des milliers d’étoiles scintillaient au-dessus de nous. Nous avons pris le temps d’observer les constellations, de repérer la voie lactée et simplement de profiter du silence. Ces instants suspendus font souvent partie des souvenirs les plus marquants d’un séjour en montagne.

Dimanche : randonnée vers les cascades d’Orgon

Le lendemain matin, la météo était toujours aussi généreuse. Nous avons enfilé nos chaussures pour une dernière randonnée, cette fois dans une forêt plus abritée. Notre objectif : rejoindre les Cascades d’Orgon. Le chemin serpente entre les hêtres et les sapins. La neige, encore intacte par endroits, gardait les traces des animaux passés pendant la nuit. Sur ces chemins, nous avons pris le temps de mieux faire connaissance, de nous raconter nos histoires personnelles, nos aventures en montagne, nos besoins de couper parfois dans notre quotidien surchargé.

Après plusieurs heures de marche, nous avons trouvé un petit coin parfait pour une pause. Les sacs se sont transformés en coussins improvisés et certains ont même fermé les yeux quelques minutes… Une sieste au soleil en plein hiver : un luxe simple mais précieux. Ces moments où l’on ne fait rien, simplement là, au milieu de la nature, sont souvent les plus ressourçants.

Arrivés près des cascades, l’eau coulait à gros débit, créant un décor féérique. Il n’y avait déjà presque plus de glace, le printemps arrivant à grands pas.

Vivre l’hiver autrement dans les Cévennes

On pense souvent aux Alpes lorsque l’on parle de neige et de montagne en hiver. Mais les Cévennes offrent une expérience différente, plus sauvage et plus intimiste. Le Mont Aigoual est un territoire unique où l’on peut :

  • randonner en raquettes dans de grandes forêts
  • observer de nombreuses traces d’animaux
  • profiter de panoramas spectaculaires
  • contempler un ciel étoilé exceptionnel

Un hiver authentique, loin des foules.

Envie de vivre l’expérience ?

Si cette expérience de séjour raquettes au Mont Aigoual vous inspire, il est possible d’organiser votre propre séjour personnalisé dans les Cévennes.

👉 Découvrez la page dédiée :
Séjour sur-mesure dans les Cévennes

Nous pouvons imaginer ensemble un programme adapté à vos envies :

  • randonnée ou raquettes
  • orientation en pleine nature
  • observation de la faune
  • activités nature et créatives
  • micro-aventure entre amis ou en famille

Chaque séjour est unique et construit autour de vos envies de nature et d’aventure.

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Le Pic St Loup et Parenthèse Sport Nature à l’honneur sur France 2

Rando et reportage TV au Pic Saint Loup sommet

En octobre dernier, France 2 (puis France 3 dans une rediffusion) a mis à l’honneur le Pic St Loup et, par la même occasion, Parenthèse Sport Nature puisque j’étais l’accompagnatrice en montagne en charge de guider les journalistes jusqu’au sommet. Je vous emmène avec moi à la découverte de cette petite mais singulière montagne, juste à côté de la maison.

Le replay du reportage signé Anne Domy pour France 2

Rendez-vous ici pour voir le reportage en replay : https://www.francetvinfo.fr/economie/tourisme/herault-a-la-decouverte-des-hauteurs-du-pic-saint-loup_5431831.html

L’expérience incroyable d’un reportage TV en pleine nature

Quand une journaliste me contacte pour l’emmener au Pic Saint Loup pour un reportage, je n’hésite pas. Un petit tour sur les réseaux pour inviter quelques randonneurs à participer au reportage et hop c’est parti pour une chouette matinée.

Participer à un reportage, c’est une expérience riche en partage, avec de très belles rencontres faites sur les sentiers. Et puis c’est l’occasion de présenter mon métier, encore peu connu. L’occasion aussi, bien sur, de faire découvrir la richesse des sentiers héraultais, à la fois sauvages, authentiques et époustouflants.

La randonnée depuis Cazevieille : le sentier le plus connu de l’Hérault

Depuis Cazevieille, nous empruntons le sentier « classique », très connu des héraultais. Nous grimpons sur le sentier de grande randonnée, élu il y a 1 an GR préféré des français. Au milieu des genévriers cades et des chênes verts, nous enchainons les prises de vue et les interviews. Le soleil ne sera pas vraiment de la partie, mais les prises sont tout de même incroyables grâce au drone !

Le panorama est toujours saisissant en arpentant le Pic. De la Camargue au massif du Canigou en montant depuis la face Sud. Et le massif central, le Ventoux et la vallée de l’Hérault depuis le sommet.

Le Pic St Loup, c’est aussi une histoire géologique particulière. Bien qu’appartenant au massif central actuellement, il a une origine plus pyrénéenne. En effet, il doit sa formation à celle des Pyrénées, il y a plus de 40 à 50 millions d’années. C’était initialement un plateau calcaire, un causse, comme on en trouve en Aveyron. L’eau a façonné ce causse, en érodant la roche au fil des ans. Il n’en reste que ce Pic qui fait face à son petit frère, l’Hortus.

Le sommet : le point de vue ultime sur plusieurs départements

En arrivant au sommet, il faut avoir le coeur bien accroché pour oser se pencher (avec précaution) au dessus de la face nord. Le vent embarque immédiatement nos cheveux et il y a un effet waouh. D’une part à cause de cette sensation de vertige et d’immensité et d’autre part pour le panorama à 360°. Les journalistes comprennent alors pourquoi on ne se lasse jamais de monter ici !

Même si cette matinée est un peu particulière, je guide comme j’aime le faire. C’est à dire en mêlant animations ludiques et dégustations locales.

Quelques prises de vues avec le drone et il est déjà (enfin après plus de 5h de tournage tout de même) l’heure de redescendre et de retourner à notre quotidien.

J’espère que l’expérience vous a plu, je vous retrouve bientôt pour de nouvelles aventures !

Fanny

Comment découvrir le Pic St Loup

L’office du tourisme du Grand Pic Saint Loup

Si le site vous plaît, n’hésitez pas à vous rendre à l’office du tourisme du Grand Pic Saint Loup. Vous pouvez également les contacter par téléphone ou par mail. Ils sauront vous proposer des activités selon vos besoins.

Site web : https://www.grandpicsaintloup-tourisme.fr

Téléphone : 04 48 20 05 28

Adresse : 290 Parc de Saint-Sauveur
34980 Saint-Clément-de-Rivière

Le Pic Saint Loup insolite et à pied avec Parenthèse Sport Nature

Si vous n’avez pas peur du vide, alors laissez-moi vous guider à la découverte du Pic Saint Loup comme jamais vous ne l’auriez fait. Face nord et crêtes vous transporterons et vous feront entrevoir des panoramas plus incroyables les uns que les autres. A la journée ou à la demi-journée, seul(e), en famille ou entre amis, contactez-moi pour un devis personnalisé. Et cerise sur le gâteau : dégustation de produits locaux au sommet !

Le Pic Saint loup en randonnée, vue face nord

Pour me contacter :

parenthesesportnature@gmail.com

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C’est le printemps : randonnée sensorielle au Cirque de Mourèze

Randonnée au cirque de Mourèze

Hier nous avons dignement fêté l’arrivée du printemps (et du soleil) avec une randonnée par les sens à la découverte de l’incroyable cirque dolomitique de Mourèze (Hérault). Si le coeur vous en dit, je vous propose que nous retracions ensemble le parcours et les animations proposées.

Le cirque dolomitique de Mourèze

Tout d’abord, petite présentation des lieux ! J’ai choisi cet endroit car il est l’un des plus incroyables et des plus beaux sites naturels de l’Hérault. Un chaos ruiniforme vieux de plus de 160 millions d’années (enfin il n’avait pas la même tête à l’époque) couvrant 340 ha (oui, rien que ça !) et qui marque la transition entre la plaine languedocienne et les reliefs du Caroux et du Larzac. Au printemps, les genêts commencent à fleurir, on y trouve aussi du thym et du romarin qui embaument nos muqueuses olfactives, nous invitant ainsi à la détente.

Autre caractéristique de cet immense labyrinthe : l’histoire humaine. Une première occupation au néolithique a laissé quelques traces, notamment dans le parc des Courtinals (« courtines » : château fort naturel). Le village de Mourèze, au pied d’un château en ruines, est lui aussi chargé d’histoires. Une citadelle préhistorique et un château imprenable : une chose est sure, les occupants des lieux ne souhaitaient pas en partir et se protégeaient vaillamment des envahisseurs !

La randonnée : à la découverte de ses sens

Comme j’aime très souvent le faire, je retrouve le groupe du jour autour d’un petit-déjeuner afin que nous puissions faire connaissance et que tout le monde soit attentif pour le briefing. Aujourd’hui il faudra faire malheureusement attention aux chenilles processionnaires et aux entorses !

C’est parti pour une randonnée de 11km et 300 m de denivelé positif avec un objectif : se détendre et profiter de l’instant présent. Nous démarrons à l’est du cirque, sur des chemins et sentiers peu connus, pour déboucher près du Roc long où je fais ma première animation autour d’un de nos cinq sens : le toucher. Les yeux fermés, je dépose un petit « caillou » de dolomie (roche sédimentaire) dans la main de chacun, et nous partons ensemble dans une histoire un peu folle : celle de la création des montagnes et de l’érosion des roches.

Le soleil est chaud et nous sommes assis confortablement sur du sable « dolomitique », nous resterions bien ici mais il reste quelques kilomètres à faire alors nous nous remettons tranquillement en route. Place à un sentier technique qui grimpe régulièrement jusqu’au sentier balisé de Liausson. En cours de route, nous trouvons des traces de la faune locale (écureuils, sangliers…) et nous nous arrêtons sur quelques espèces floristiques (genévrier, globulaires, pins d’Alep…).

Nous descendons jusqu’au village où nous trouvons un joli spot pour le pique-nique. Et pour se mettre en appétit, nous faisons travailler l’odorat (le seul de nos sens qui n’a pas de filtre !). Savez-vous que lorsque l’on perçoit des odeurs, le cerveau active le système limbique (qui gère aussi les souvenirs et les émotions) ? C’est notamment pour cette raison que les odeurs ont un impact sur nos énergies et nos émotions. Alors petit test olfactif avec des huiles essentielles ! Quelques odeurs connues et d’autres difficilement reconnaissables.

Après une pause bien méritée, nous prenons le départ d’une petite boucle de 3km qui revient au village. Le temps de profiter d’autres panoramas, ici nous sommes complètement à l’ouest du cirque, et de présenter les emblématiques aigles de bonelli (un couple niche dans le coin !). Nous prenons aussi le temps de faire quelques photos, merci Adeline pour le reportage 🙂

La randonnée n’est pas tout à fait finie ! Un petit tour dans le village médiéval de Mourèze avant de finir en beauté au belvédère des Courtinals : de là, nous retraçons toute la balade du jour (ça impressionne certaines !). Retour aux voitures pour se désaltérer, faire le bilan de la journée et se dire au revoir… et à bientôt pour de nouvelles aventures !

Bravo à tous les participants, et merci pour votre enthousiasme et votre bonne humeur qui ont illuminé cette très belle journée !

Si la randonnée vous intéresse

Vous pouvez consulter les prochaines sorties dans la rubrique « Agenda« , ou me contacter directement si vous souhaitez que je vous organise une randonnée sur mesure.

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