Premier 3000m dans les Pyrénées : Trek 100% Féminin

4 jours & 3 nuits pour vivre l’ascension de votre premier 3000m au cœur des Pyrénées Ariégeoises

Un séjour exceptionnel pour oser votre premier 3000 m. Un trek unique, pensé par et pour les femmes qui rêvent de gravir un sommet mythique en toute sécurité et dans une ambiance bienveillante. Pendant 4 jours, vous plongerez au cœur d’une montagne sauvage, entre rivières, vallons d’altitude et crêtes ouvertes, jusqu’au majestueux Montcalm (3077 m). Un séjour exigeant mais accessible, idéal si vous avez déjà une première expérience en randonnée itinérante ou un niveau sportif correct, et si l’idée de toucher les 3000m vous fait vibrer !

Important : selon la météo ou les conditions en altitude, un parcours de repli pourra être proposé. Le séjour est toujours maintenu, et les itinéraires alternatifs sont eux aussi magnifiques.

💙 Ce qui vous attend : Une aventure unique au cœur des Pyrénées Ariégeoises, avec en point d’orgue l’ascension du Montcalm, sommet emblématique qui domine la vallée. Vous vivrez un trek 100 % féminin, où le soutien, la bienveillance et l’entraide donnent toute leur force au groupe. L’itinéraire est pensé pour vous permettre de monter en puissance en douceur : une progression idéale pour s’acclimater, prendre confiance et aborder l’ascension sereinement. Vous profiterez de 2 nuits en refuge et d’une nuit en gîte, parfaites pour découvrir la vie en montagne dans une atmosphère chaleureuse. Entre vallées sauvages, cascades, lacs de montagne et panoramas de haute altitude, chaque journée vous plonge dans des paysages grandioses et puissants. Un trek engagé mais accessible, conçu pour vous faire progresser, vous révéler… et repartir fière de ce que vous aurez accompli.

JEUDI – Accueil & randonnée d’acclimatation

Vous êtes accueillies entre 10h et 11h près d’Auzat, dans les Pyrénées Ariégeoises, au cœur d’un décor déjà empreint de haute montagne. Après un premier temps de présentation et d’organisation, le séjour démarre en douceur avec une randonnée d’acclimatation. Cette mise en jambes permet d’entrer progressivement dans le rythme du trek, de découvrir l’environnement, et surtout d’aborder sereinement des notions essentielles comme le réglage du sac, la gestion de l’effort, les particularités de l’itinéraire et les points clés de l’ascension à venir. Le pique-nique, à prévoir par chaque participante, se fait dans un cadre naturel apaisant, idéal pour créer les premières connexions au sein du groupe. La journée se termine par une installation en gîte, en dortoir partagé, dans une ambiance simple et chaleureuse.

VENDREDI – Montée vers le refuge (environ 12km et 1300mD+)

Après un court transfert en voiture, l’aventure prend pleinement son élan. Le sentier débute dans un fond de vallée paisible, propice à trouver un rythme confortable et régulier. Peu à peu, le décor évolue : la montagne se fait plus présente, les parois s’élèvent, et le relief devient plus alpin. Cette montée progressive, ponctuée de pauses, offre un bel équilibre entre effort et contemplation. Le pique-nique, à prévoir par chaque participante. L’arrivée au refuge, perché dans un environnement préservé, marque l’entrée dans un univers de haute montagne. La soirée se déroule dans la convivialité typique des refuges, entre repas chaud, échanges et préparation de l’ascension du lendemain.

SAMEDI – Ascension du Montcalm (3077 m) (environ 8km 950mD+) 

C’est le grand jour. Au petit matin, dans une lumière souvent douce et spectaculaire, le groupe s’élance vers le Montcalm. L’ascension se déroule dans un décor minéral saisissant : blocs de granit, pierriers, vues plongeantes sur les vallées ariégeoises et ambiance de haute altitude. L’allure reste régulière, adaptée à chacune, afin de savourer cette montée vers un véritable sommet emblématique des Pyrénées. L’arrivée au 3077 mètres du Montcalm est un moment fort, à la fois puissant et émotionnel : celui où l’on réalise que l’on vient de gravir son premier 3000 m. Le pique-nique, inclus dans le séjour, se partage en altitude, avant une descente tranquille pour retrouver le refuge et y passer une seconde nuit.

DIMANCHE – Descente et retour en vallée (environ 14km 500mD+)

Après un petit-déjeuner en refuge, la dernière journée prend la forme d’une belle randonnée de retour. La descente s’effectue par un itinéraire agréable et varié, offrant encore de superbes points de vue sur les sommets et vallons traversés. Portées par la satisfaction de l’effort accompli, les participantes rejoignent progressivement la vallée et les voitures. Le séjour se termine en début d’après-midi, avec la sensation d’avoir vécu une aventure rare : celle d’un premier 3000 m partagé entre femmes, dans un cadre sauvage et puissant.

 

Hébergement en dortoir partagé. Tous les repas sont inclus, à l’exception des pique-niques du jeudi midi et vendredi midi.

Le tarif comprend : l’encadrement par une professionnelle de montagne, les supports pour les diverses animations, les nuitées en demi-pension, la taxe de séjour, les pique-niques du samedi et du dimanche. Il ne comprend pas : les déplacements en voiture / bus, l’assurance annulation/interruption de séjour et l’assistance rapatriement, les boissons et dépenses personnelles, et tout ce qui n’est pas indiqué sous la rubrique “Le prix comprend”.

Ce séjour est organisé en collaboration avec l’agence Wisud, immatriculée au registre national des opérateurs de voyages ou de séjours (Atout France).