Initiation au trail-running (une sortie 100% féminine)

Une matinée d’initiation à la pratique du trail-running : le format idéal pour une première approche de la pratique sportive outdoor la plus en vogue ces dernières années.

Débuter le trail, c’est apprendre à courir et à marcher dans la nature, à s’adapter au terrain et à s’équiper. Tous ces points seront abordés au cours de la sortie, sur un parcours empruntant chemins et sentiers de garrigue. Le lac de Cécélès sera le lieu parfait pour un petit ravitaillement en cours de chemin ! La sortie durera environ 2h (accueil et pauses comprises).

Pré-requis pour la sortie : avoir déjà couru 30-40min, être active (marche, vélo, natation…) et ne pas avoir de contre-indication à la pratique de la course à pied en nature (demander conseil à votre médecin si vous avez le moindre doute).

Encadrement : Fanny Coulon, accompagnatrice en montagne et passionnée de trail depuis plus de 12 ans.

L’encadrante prendra contact avec les participants par mail ou par téléphone pour donner davantage d’informations (équipement à prévoir, heure et lieu de RDV, covoiturage…).

18.00

Venez découvrir le trail-running dans un site naturel magnifique, le lac de Cécélès, en plein coeur de l’Hérault, avec votre accompagnatrice en montagne, Fanny.

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Lieu

Lac de Cécélès (Hérault)

Date de départ

11/06/2022

Difficulté

★★☆☆☆ - Facile - Activité sportive modérée nécessitant une condition physique minimale. Terrain présentant peu ou très peu de difficulté technique et un dénivelé moyen (100 à 300m).

Détails Parcours

Kilomètres, Dénivelé... : 7 - 8km